Metabolická flexibilita je schopnost organismu efektivně přepínat mezi spalováním cukrů a tuků. MCT olej, získávaný z kokosového ořechu, se v játrech okamžitě mění na ketony, které slouží jako čisté palivo pro neurony. Přidání jedné polévkové lžíce MCT oleje do ranní kávy nebo salátu může zvýšit mentální jasnost na více než čtyři hodiny. Začněte s malou dávkou, například pěti mililitry, aby si váš trávicí systém zvykl na rychlý přísun tuků. Tento doplněk stravy pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a potlačuje chuť na sladké během celého odpoledne.
MCT olej a ketony: okamžitý zdroj energie pro mozek a tělo
